Kanēlis ir visai lēta garšviela ar jauku, saldu garšu. Ir daudzi iemesli, kādēļ ikdienas uzturā iekļaut kanēli un kādēļ to pievienot rīta kafijai.

Šeit ir galvenie iemesli, kuri būtu jāzina par kanēļa pievienošanu kafijai:

1. Kanēlis uzlabo imūnsistēmu

Viss, kas ir nepieciešams, ir pustējkarote kanēļa, kas izšķīdināta karstā kafijā. Tā organisms tiks galā ar vīrusiem un nevēlamajām baktērijām.

2. Kanēlis stimulē smadzeņu darbību

Tas uzlabo atmiņu, palīdzot smadzenēm veiksmīgāk un pilnvērtīgāk pildīt nepieciešamos uzdevumus. Palīdz būt možam un fokusēties visas dienas garumā.

3. Kanēlis samazina cukura līmeni asinīs un holesterīna līmeni

Regulāra kanēļa lietošana var izglābt no paaugstināta cukura līmeņa asinīs un holesterīna. Tev vajadzēs tikai 6 gramus dienā.

4. Kanēlis samazina menstruālās sāpes

Sievietēm, kurām ir ļoti sāpīgs menstruālais cikls, uzturā jāiekļauj kanēlis kā dzērieniem, tā arī pārtikai.

5. Kanēlis uzlabo asinsriti un palielina enerģijas līmeni

Silts dzēriens, piemēram, kafija ar ceturto daļu tējkarotes kanēļa paaugstinās enerģijas līmeni un paātrinās asinsriti. Kanēli iesaka tiem cilvēkiem, kuriem bieži ir aukstas pēdas un plaukstas.

Kanēlis lieliski sader kopā ar kafiju, kapučīno, tēju vai vienkārši karstu ūdeni.