Jau no seniem laikiem tiek uzskatīts, ka vannas ūdenim pievienojot konkrētas sastāvdaļas, tās ūdeni spēj padarīt dziedniecisku, nomierinošu vai ar jaunību atjaunojošām īpašībām. Šāda tipa vannās devās ne viena vien karaliene, un mēs visas taču esam karalienes, vai ne? 

Atkarībā no tā, ko pievieno vannai, tā iegūst citas īpašības, tādēļ, ja interesē, kā relaksēties, palīdzēt iemigt vai atjaunot ādas mitruma līmeni, turpini lasīt.

1. Vanna sausai ādai – kokosriekstu piens un auzu pārslas lieliski mitrina sausu ādu. Vienādās daļās sajauc auzu pārslas, kokosriekstu piena pulveri un 1/4 glāzes Epsom sāli. Vismaz reizi nedēļā vannai pievieno 1/2 glāzes šī maisījuma.

2. Saaukstēšanās – eikalipta eļļa jau izsenis palīdzējusi cīnīties ar saaukstēšanos un nomierina sāpīgus muskuļus, kas saistīti ar saslimšanu. Sajauc glāzi Epsom sāls ar 2 ēdamkarotēm eikalipta eļļas un uzglabā burciņā. No mikstūras 3 ēdamkarotes pievieno vannai, kad jūti, ka sāk ķerties klāt baciļi, paguli vannā apmēram 15 minūtes.

3. Uzpūties vēders – Epsom sāls lieliski palīdz mazināt un novērst vēdera uzpūšanos. Sajauc 1/2 glāzi ingvera pulvera ar divām glāzēm Epsom sāls un uzglabā hermētiski noslēdzamā traukā. Pievieno 2-3 ēdamkarotes no šī savai vannai un mērcējies tajā 15 minūtes. Elpo dziļi un relaksējies. Šajā laikā būtu jādzer arī daudz ūdens. Vienīgi uzmanies, lai uz ādas nav brūču.

4. Muguras sāpes – sajauc 2 ēdamkarotes sinepju pulvera ar 2 glāzēm Epsom sāls. Glabā noslēdzamā traukā. Vannai pievieno 1/4 glāzes šīs mikstūras un mērcējies apmēram 20 minūtes. Pēc vannas uzņem daudz ūdens. Pirms dodies šādā vannā, pārliecinies vai sinepju pulveris nekairina ādu.

5. PMS vanna – Epsom sāls ir labs veids, kā papildus uzņemt magniju un mazināt stresu. Pāris dienas pirms jūti, ka sāksies vēdera krampji un diskomforts, vannā ieber glāzi vai divas Epsom sāls un relaksējies. Pievieno kādu ēterisko eļļu, piemēram, lavandas, lai nomierinātu sevi un relaksētos.

6. Galvassāpes – divas glāzes ābolu etiķa pievieno siltai vannai. Etiķis no ķermeņa izvelk lieko urīnskābi, kā rezultātā mazinās galvas un locītavu sāpes. Papildus ābolu etiķis ārstē sēnīti, mazina saules apdegumus un tonizē ādu.

7. Aizlikts deguns – eikalipta eļļa palīdzēs atbrīvot elpceļus. Sajauc vienādās proporcijās sodu, jūras sāli un pāris pilienus eikaliptu vai piparmētru eļļas. Divas ēdamkarotes mikstūras pievieno siltai vannai.

8. Bezmiegs – sajauc sausus, saberztus kumelīšu ziedus un lavandu vienādās proporcijās un uzglabā noslēdzamā traukā. Vari arī taisīt vannas sāli – 1 glāze Epsom sāls un 5-6 pilieni lavandas eļļas. Sauju kumelīšu un lavandas vai 2 ēdamkarotes sāli pievieno vannai pirms došanās pie miera.

 

Saistītās tēmas: relaksācijavannaveselība

Komentāri 0

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *

Draugiem.lv pase
youtube icon
Abonēt youtube