Foto: Freepik.com
Reklāmraksts
Zobu higiēna ir pamats gan skaistam smaidam, gan labai veselībai kopumā. Lai nodrošinātu pareizu mutes dobuma kopšanu, viens no svarīgākajiem faktoriem ir atbilstošas zobu birstes izvēle. Mūsdienās, ieejot jebkurā aptiekā vai lielveikalā, izvēle ir tik plaša, ka var viegli apjukt. Bet uztraukumam nav pamata! Šajā rakstā apkopoti labākie padomi zobu birstes izvēlei, lai Jūs spētu pieņemt pārdomātu lēmumu un izvēlēties tieši savām vajadzībām piemērotāko zobu suku.
Zobu birstes veidi – kāda ir atšķirība?
Zobu birstes var iedalīt vairākās kategorijās – manuālās, elektriskās un ultraskaņas. Katrai no tām ir savas priekšrocības.
Manuālās zobu birstes ir vispopulārākās un izplatītākās. Tās ir pieejamas dažādos izmēros, ar dažādu cietības pakāpi. Manuālās zobu sukas ir lētākas nekā elektriskās vai ultraskaņas. Elektriskās zobu birstes strādā ar motora palīdzību, veicot rotējošas vai vibrējošas kustības. Tās nodrošina efektīvāku aplikuma noņemšanu. Savukārt ultraskaņas zobu birstes izmanto augstas frekvences vibrācijas, kas vēl efektīvāk noņem aplikumu un uzlabo smaganu veselību.
Kādu zobu birstes cietības pakāpi izvēlēties?
Zobu birstes sariem galvenokārt ir 4 cietības pakāpes:
- īpaši mīksti (extra vai ultra soft);
- mīksti (soft);
- vidēji (medium);
- cieti (hard).
Cilvēkiem ar jutīgiem zobiem vispiemērotākās būs īpaši mīkstas birstes, kas saudzīgi attīra zobu virsmu un smaganu līniju. Lielākajā daļā gadījumu speciālisti iesaka izvēlēties tieši birstes ar mīkstiem sariem, jo tās ir pietiekami efektīvas un vienlaikus saudzē mutes dobuma audus.
Vidējas cietības zobu birstes var tikt izmantotas īslaicīgi, piemēram, kombinācijā ar abrazīvu zobu pastu, ja uz zobiem ir izveidojies pastiprināts pigments. Savukārt cietas zobu birstes paredzētas vienreizējai lietošanai – galvenokārt pigmenta noņemšanai no zobu virsmas. Šādas birstes ikdienas lietošanai nav piemērotas.
Bieži sastopams mīts ir uzskats, ka cietāka zobu birste nodrošina labāku tīrīšanu un spēj sasniegt grūtāk pieejamas vietas. Tomēr patiesībā cietie sari ir mazāk elastīgi un tāpēc nevar efektīvi piekļūt visām zobu virsmām. Turklāt tie ir abrazīvāki, kas palielina risku sabojāt zobu emalju un traumēt smaganas.
Zobu birstes galviņas izmērs
Zobu birstes galviņas izmēram jāatbilst lietotāja mutes dobuma proporcijām, lai nodrošinātu ērtu un efektīvu zobu tīrīšanu. Ideālā gadījumā birstei vienlaikus būtu jāspēj iztīrīt 2–3 zobus. Ja galviņa ir pārāk liela, tā var apgrūtināt piekļuvi dziļāk novietotajām zobu virsmām, savukārt pārāk maza galviņa prasīs lielāku piepūli un ilgāku laiku, lai kvalitatīvi iztīrītu visus zobus.
Elektriskā, ultraskaņas vai manuālā zobu suka – kuru izvēlēties?
Izvēloties starp manuālu, elektrisku vai ultraskaņas zobu birsti, svarīgi ņemt vērā gan savus ieradumus, gan zobu un smaganu stāvokli. Manuālās birstes ir piemērotas tiem, kas pārvalda pareizu tīrīšanas tehniku un spēj rūpīgi iztīrīt visas zobu virsmas vismaz divas minūtes katrā tīrīšanas reizē. Tās ir pieejamas plašā klāstā un par pieejamu cenu, taču efektivitāte lielā mērā atkarīga no lietotāja prasmēm.
Elektriskās zobu birstes atvieglo tīrīšanas procesu, veicot rotējošas vai svārstīgas kustības, kas nodrošina vienmērīgu aplikuma noņemšanu. Tās ir īpaši piemērotas bērniem un senioriem. Savukārt ultraskaņas un soniskās tehnoloģijas piedāvā vēl augstāku tīrīšanas efektivitāti, izmantojot augstas frekvences vibrācijas, kas spēj sasniegt arī grūti pieejamas vietas. Piemēram, Sonicare zobu birstes piedāvā vairākus režīmus dažādām vajadzībām – no ikdienas kopšanas līdz jutīgu zobu aizsardzībai vai pigmentācijas mazināšanai. Šīs zobu sukas bieži ir aprīkotas arī ar spiediena sensoriem, tīrīšanas laika taimeriem un iespēju savienot zobu birsti ar viedtālruni, lai uzraudzītu tīrīšanas kvalitāti.
Pareizas zobu birstes izvēle ir viens no svarīgākajiem soļiem ceļā uz veselīgu smaidu un labu mutes dobuma veselību. Ja joprojām šaubāties, kuru birsti izvēlēties, ieteicams konsultēties ar zobārstu vai higiēnistu, kurš, ņemot vērā jūsu zobu un smaganu stāvokli, palīdzēs piemeklēt vispiemērotāko risinājumu.
