No visām likstām, kas ziemā piemeklē mūsu roku ādu, visbiežākā ir sausa un sasprēgājusi āda. Tā liek justies diskomfortā, roku ādai liek izskatīties neveselīgai un visādi citādi nav patīkama. 

Vislabākais veids, kā roku ādu pasargāt tieši ziemā, ir izvēlēties pareizos produktus un rokas kopt – izvairīties no dažādām ķimikālijām, vienmēr valkāt cimdus un neaizmirst arī par nagiem.

Lūk, padomi, ko darīt, ja rokas jau ir paspējušas izbaudīt skarbo ziemu un kā pasargāt tās, lai tas vairs neatkārtotos.

1. Vienmēr velc gumijas cimdus, kad mazgā traukus, lai pasargātu roku ādu no tīrīšanas līdzekļiem.

2. Arī ejot ārā no mājas, vienmēr velc cimdus, tie pasargās no zemās temperatūras, vēja, lietus.

3. Pagatavo pati savu skrubi un attīri roku ādu no atmirušās ādas. Sajauc kafiju ar kokosriekstu eļļu. Kafijas biezumi noņem atmirušo ādu, bet kokosriekstu eļļa to mitrinās.

4. Izvairies no spirtotiem ādas attīrītājiem – saucamajiem sanitaizeriem. Tie pārlieku sausina ādu.

5. Pārliecinies par to, lai tavas roku ziepes ir mitrinošas. Lielākā daļa no tām dara pretējo – sausina roku ādu.

6. Rokas mazgā ar remdenu, nevis aukstu vai karstu ūdeni. 

7. Izmanto nagu lakas noņēmēju, kura sastāvā nav acetons. Acetons ir pārāk skarbs pret tavu ādu.

8. Ziemā izvēlies atteikties no gēla manikīra. Noņemot to, nags ir saskrambāts un tiek pakļauts skarbai ārējai videi.

9. Regulāri mitrini un aizsargā savas kutikulas un roku ādu. Aukstais gaiss no ādas spēj “izvilkt” visu mitrumu, padarot tās sausas, tādēļ izvēlies mitrinošus roku krēmus, kas der gan roku ādai, gan nagiem.