Foto: Pexels/Pixabay

Kādai no Austrumu zodiaka zīmēm astrologi 2025. gadā iesaka mainīt uztura paradumus, citai – pievērst pastiprinātu uzmanību veselības profilaksei un higiēnai. Katrā ziņā nevienam vien nākamā gada saimniece Čūska palīdzēs justies fiziski labi un emocionāli komfortabli, vēsta Predskazanije.

Žurka (1960, 1972, 1984, 1996, 2008, 2020)

Lai nodrošinātu normālu labsajūtu, Žurkām vēlams ievērot zelta vidusceļa principu. Jebkādas galējības  radīs problēmas. Kopumā Žurkām ir jāpatur prātā daži noteikumi, un tad viss būs kārtībā, turklāt tie nav sarežģīti un diezgan tradicionāli. Pirmais noteikums attiecas uz aktivitāti. Tā vienmēr ir vajadzīga, kad pēc tās ir nepieciešamība un (vai) vēlme. Un tāpēc, no vienas puses, var teikt, ka aktivitāšu noteikti nebūs par daudz, bet, no otras puses, neko nedrīkst darīt ar spēku. Tieši šādu aktivitātes rādītāju 2025. gadā var uzskatīt par mērenu un Žurkām noderīgu. Otrs noteikums ir saistīts ar stresa risku. Šeit atkal daļēji ir vērts atsaukties uz iepriekšējo noteikumu. Proti, svarīga nepieciešamība saglabāt līdzsvaru starp slodzi un atpūtu un nodrošināt sev apmierinošu brīvā laika pavadīšanu. Šajā gadījumā ir garantija, ka Čūskas gadā no stresa izdosies izvairīties. Turklāt šīs zīmes cilvēkiem noteikti ir jārūpējas par labiem apstākļiem normālam, pilnvērtīgam miegam,  nodrošinot ne tikai pietiekamu atpūtas stundu skaitu, bet arī miega kvalitāti.

Vērsis (1961, 1973, 1985, 1997, 2009, 2021)

Viens no svarīgākajiem aspektiem, lai uzturētu sevi labā fiziskā formā 2025. gadā, būs rūpīga produktu lietošana. Un šis padoms attiecas gan uz zālēm, gan kosmētiku. Šajā jomā nevajadzētu būt nolaidībai. Tāpēc jebkuru līdzekli, kura iedarbība vēl nav pilnībā zināma vai kas nav paša izmēģināts, jālieto ļoti piesardzīgi un uzmanīgi. Vēl viens aspekts, kas ietekmēs daudzu Vēršu veselību, ir mugurkauls un mugura kopumā, kā arī locītavas. Attiecīgi, ja kādā no šiem ķermeņa punktiem parādās saslimšanas simptomi, nekavējoties jāsauc jāveic apskate, jāsazinās ar speciālistiem utt. Trešais punkts, kas noteikti ir pelnījis uzmanību, ir saistīts ar aktīvās atpūtas nepieciešamību, bet svarīgi, lai tas notiktu ne tikai sporta zālē, bet arī pie dabas.

Tīģeris (1962, 1974, 1986, 1998, 2010, 2022)

Tīģeriem ir jāsaglabā ļoti stingrs līdzsvars starp negatīvu emociju ierobežošanu un brīvu to demonstrēšanu. Čūska ir arhetips, ko raksturo liela bezkaislība un aukstums tās emocionālajās izpausmēs. Un Tīģerim, kurš ir diezgan neierobežots un kam raksturīga personiskās izpausmes brīvība, šis aspekts var kļūt par diezgan nozīmīgu problēmu. Līdz ar to pirmais noteikums, kas jāievēro šīs zīmes pārstāvjiem: mēģiniet kaut daļēji ierobežot savas jūtas, vismaz publiski. Protams, šajā ziņā nevajag sevi lauzt, taču, ja lieta neskar kaut ko pārāk aktuālu, tad savu kaislīgo dabu labāk neizcelt. Te ir runa ne tikai par to, ka tas ļaus saglabāt pozitīvu tēlu, bet arī spēju izvairīties no stresa, kas var būtiski ietekmēt Tīģeru fizisko labsajūtu. Vēl viens svarīgs punkts ir uzturs. Tam jābūt balstītam uz saldumu patēriņa samazināšanu (izņemot augļus un citus produktus, kas nesatur cukuru un citus mākslīgos saldinātājus). Šādas izmaiņas nav jāievieš drastiski; labāk pakāpeniski mainīt savus ieradumus saldumu ēšanā. Trešais aspekts ir starpsezonas saaukstēšanās riski. Lielākajai daļai šīs zīmes pārstāvju būs jāsaskaras ar tādiem, tāpēc šādu problēmu novēršana nenāks par ļaunu. Galvenais ir nedomāt par to, kas varētu notikt, bet gan veikt regulāru profilaksi.

Trusis/Kaķis (1963, 1975, 1987, 1999, 2011, 2023)

Trusim/Kaķim noteikti sistemātiski jāpievērš uzmanība veselības tēmai. Pirmkārt, vajadzētu parūpēties par savas imunitātes stiprināšanu, turklāt neatkarīgi no gadalaika un dzīves apstākļiem. Viņi var paveikt šo uzdevumu dažādos veidos, un jo plašāks būs šādu metožu klāsts, jo labāk. 2025. gadā astrologi iesaka veikt regulāras fiziskās aktivitātes – protams, ne pārmērīgi, bet pietiekami daudz. Pastāvīgas pieņemamas slodzes ļaus uzturēt sevi labā formā, un tas nozīmēs, ka šīs zīmes pārstāvjiem regulāri būs normāla apetīte un pozitīva apkārtējās realitātes uztvere. Ādas, nagu un matu stāvoklim vajadzētu pievērst uzmanību visu gadu, veicot dažādas procedūras. Tajā pašā laikā tam nav jānovirza būtiskas izmaksas no sava budžeta, jo ir daudz produktu, kurus varat izmantot mājās, netērējot tiem pārāk daudz naudas. Ja jūs to regulāri un saprātīgi darīsiet, varat sasniegt izcilus rezultātus, un Čūskas gadā tas būs acīmredzamāk nekā jebkad agrāk.

Pūķis (1964, 1976, 1988, 2000, 2012, 2025)

Pūķim ir jāuztur kārtībā sava gremošanas sistēma, kā arī pastiprināta uzmanība un rūpes jāvelta sirds un asinsvadu sistēmai. Šīs ir viņu ķermeņa neaizsargātākās vietas Čūskas gadā. Tāpēc ir vēlama sistemātiska profilakse un ātra reakcija uz slimības simptomiem. Tomēr šo problēmu noteikti nevajadzētu dramatizēt, jo tā ir tikai potenciāla, un vairumā gadījumu ar profilaksi pietiks, lai saslimšanas simptomi neparādītos. Čūskas gadā ir vērts pievērst uzmanību savam stresa noturības līmenim, kas ir jātrenē un jāstiprina. 2025. gads tam ir ļoti piemērots, tāpēc būtu nepiedodami neizmantot šo iespēju. Turklāt šajā periodā sasniegtie rezultāti tiks garantēti kā noturīgi un ilgtermiņa. Nevajadzētu sevi pārpūlēt, neatkarīgi no ārējiem apstākļiem noteikti jāatrod laiks tām lietām, kas patiesi interesē un nepārslogo intelektuāli un emocionāli. Piespiedu darba un grūtību stundām noteikti ir jāmainās ar atpūtas laiku un komfortablu emocionālo stāvokli.

Čūska (1965, 1977, 1989, 2001, 2013, 2025)

Galvenais, kas Čūskām būtu jāņem vērā, lai visa gada garumā justos apmierinoši, ir nepieciešamība uzturēt normālu emocionālo fonu. Tāpēc jums jāpievērš uzmanība nervu sistēmas stāvoklim. Tā pilnvērtīgu darbību būs iespējams uzturēt, ja tiks organizēts adekvāts dzīves ritms. Tas nozīmē, ka jācenšas izvairīties no pārslodzes, pārāk daudz darba, kas nešķiet interesanti, un tamlīdzīgi. Var rasties ādas problēmas, turklāt jāpatur prātā, ka tās, visticamāk, nebūs saistītas ar ādas slimībām kā tādām, bet gan ar stresa sekām vai kāda veida iekšējo orgānu darbības traucējumiem. Maz ticams, ka tas būs kas nopietns; visticamāk, problēmas būs epizodiskas. Cita starpā Čūskām vajadzētu sākt uzmanīgāk un rūpīgāk attiekties par savu uzturu un tā saturu. Jāpārtrauc taupīt uz pārtiku un jāpērk tikai svaigākais un veselīgākais, kam vajadzētu kļūt par ilgtspējīgu ieradumu.

Zirgs (1966, 1978, 1990, 2002, 2014) 

No Zirga 2025. gads prasīs daudz enerģijas un fiziskās izturības. Attiecīgi, iespējams, būs jāpieliek lielākas pūles, lai rūpētos par savu ķermeni.  Neizbēgami būs jādomā, kā pašam optimizēt savu noslodzi. Pretējā gadījumā pastāv stresa risks. Slodzes optimizācija jābalsta, pirmkārt, uz fizisko vingrinājumu sistemātiskumu (jebkurā pieņemamā formā), un, otrkārt, uz saprātīgu darba un atpūtas mijiedarbību. Treškārt, vēlams padomāt par kādu interesantu hobiju; un pat ja citiem tas šķiet bezjēdzīgi, tas neko nenozīmē. Svarīgi, lai tas šķistu aizraujoši pašam. Vēl viens riska faktors būs sezonālās saaukstēšanās slimības. Nekas nopietns no tām neradīsies, bet grūtības radīs tas, ka saaukstēšanās izpausties visnepiemērotākajās situācijās. No tā var izvairīties, pievēršot uzmanība profilaksei. Noteikti jāatceras par nepieciešamību savā uzturā iekļaut sezonālos dārzeņus un augļus, doties pastaigās neatkarīgi no gadalaika un laikapstākļiem.

Kaza (1967, 1979, 1991, 2003, 2015)

Veselība ir temats, kam jābūt Kazas pārraudzībā visu Čūskas gadu. Prioritāte šajā gadījumā ir imūnsistēma un nervu sistēma, turklāt būtu jauki pārbaudīt elpceļu stāvokli. Vairumā gadījumu Kazas nesastapsies ar reālām grūtībām, taču profilakse būs ļoti svarīga, jo tā novērsīs pārskatāmā nākotnē neizbēgamas kaites, ja šīs zīmes pārstāvji 2025. gadā profilaksi atstās novārtā. Attiecībā uz nervu sistēmu astrologi sniedz atsevišķu ieteikumu: ir ļoti vēlams, lai Kazas pārņemtu laimes sajūta, uz ko šīs zīmes pārstāvji vēlētos tiekties jebkuros apstākļos. Protams, nevajag krist galējībās, taču noteikti nevajag aizkavēt un traucēt spējai izjust garīgo mierinājumu un prieka sajūtu. Diezgan daudzas Kazas var saskarties ar alerģiju problēmu. Pat tiem, kuriem līdz šim nebija ne jausmas par alerģijām, ir risks sajust to izpausmi.

Pērtiķis (1968, 1980, 1992, 2004, 2016)

Lai uzturētu normālu labsajūtu, Pērtiķiem 2025. gadā vajadzēs izrādīt vairāk fiziskās aktivitātes un mēģināt atbrīvoties no vismaz viena kaitīga ieraduma. Vai vēl labāk, no vairākiem vienlaikus. Turklāt būtu vēlams veikt visaptverošu sava organisma diagnostiku, jo tieši šajā gadā ir iespēja identificēt noteiktas slimības to attīstības sākumstadijā. Lai izvairītos no sezonālām saaukstēšanās slimībām un citām izplatītām problēmām, būs jāievēro profilakse. Visu gadu Pērtiķiem vēlams nepārpūlēties, turklāt Čūska palīdzēs tikt galā ar raizēm. Otrkārt, savlaicīga un pietiekama atpūta palīdzēs uzturēt kārtībā nervu sistēmu un attiecīgi adekvātu reakciju uz iespējamām grūtībām. Secinājums: sevi ir jāsaudzē!

Gailis (1969, 1981, 1993, 2005, 2017)

Gaiļiem 2025. gadā nevajadzētu būt īpašām problēmām saistībā ar pašsajūtu. Gada saimniece Čūska palīdzēs uzturēt ķermeni pilnīgi apmierinošā stāvoklī. Lai gan tas nenozīmē, ka var pilnībā pārtraukt rūpēties par sevi un pārstāt ievērot pamata drošības noteikumus. Čūskas gada pirmajā pusē šīs zīmes pārstāvjiem būs zināms traumu risks. Attiecīgi vienmēr jābūt uzmanīgiem uz ceļiem, kā arī jācenšas izvairīties no dalības ekstrēmos izklaides veidos, tostarp sportā. Nav jāļaujas bailēm, bet vēlams pieturēties pie veselā saprāta un adekvātas realitātes uztveres principiem. Visu Čūskas gadu Gaiļiem vēlams saudzēt savu nervu sistēmu. Viņu dzīves ritms, visticamāk, būs diezgan intensīvs un brīžiem pat saspringts. Kopumā tas būs vērsts uz pozitīvu rezultātu un jaunu perspektīvu sasniegšanu, taču liks izturēt stresa noturības pārbaudi. Tāpēc  ik pa laikam ir jāatrod iespēja atkāpties no ikdienas steigas un rutīnas un ļauties atpūtai. Šādā gadījumā var sagaidīt, ka gads paies normāli, bez negatīviem brīžiem, kas saistīti ar pārpūli un spēka zudumu.

Suns (1958, 1970, 1982, 1994, 2006, 2018)

Viens no svarīgākajiem veselīga fiziskā stāvokļa aspektiem Čūskas gadā būs režīma un, galvenais, uztura korekcija. Tas ļaus panākt taustāmas pozitīvas pārmaiņas savā pašsajūtā un uz ilgu laiku aizmirst par nozīmīgām veselības problēmām. Tāpēc savā uzturā regulāri jāiekļauj sezonas dārzeņi un augļi, pēc iespējas jāizvairās no eksotisku ēdienu baudīšanas, jādzer pietiekami daudz ūdens utt. Atsevišķs padoms Suņiem, kuri cieš no noteiktu slimību hroniskām formām: vēlams pievērsties atbilstošām fiziskām aktivitātēm un laika pavadīšanai svaigā gaisā. Visiem Suņiem, neatkarīgi no viņu fiziskā un emocionālā stāvokļa, šis padoms ir jāņem vērā. Tāpat nav ieteicams izmantot ārstēšanās paņēmienus un līdzekļus, kuru pamatā ir tā dēvētā tautas metode. Daudz pareizāk būs par pamatu ņemt medicīnas zinātnē pierādītus līdzekļus un kvalificētu ārstu ieteikumus.

Cūka (1959, 1971, 1983, 1995, 2007, 2019)

Veselībai jābūt pastāvīgi aktuālai tēmai Cūkām visa gada garumā. Turklāt pat nelieliem sliktas pašsajūtas simptomiem ir jāpievērš uzmanība.  Ieteicams izvairīties no pašārstēšanās un apšaubāmu, nepārbaudītu ārstēšanas līdzekļu un metožu izmantošanas. Regulāras fiziskās aktivitātes būs labvēlīgas Cūkām, tomēr ir ļoti svarīgi, lai tās būtu mērenas, jo pārmērīgas slodzes nav ieteicamas. Lai justos apmierinoši, biežāk un rūpīgāk jāieklausās savā ķermenī. Iekšējā balss noteikti virzīs pretī pareizajiem lēmumiem pašsajūtas ziņā. Cūkām jābūt īpaši uzmanīgām attiecībā uz higiēnas prasībām, pretējā gadījumā pastāv risks saskarties ar negaidītu un ilgstošu problēmu. Attiecīgi šīs zīmes cilvēkiem ir ieteicams analizēt savu pieeju higiēnai un iespējamos riskus.

Lasiet arī:  Medijs: Bijušais bokseris Briedis uzsācis pašizdomātu «vitamīnu kampaņu» skolās

Lasiet arī:  Skaidro eksperts | Kāds ASV prezidenta vēlēšanu iznākums būtu visizdevīgākais ES ekonomikai