Foto: Pixabay

Izrādās, ka astroloģija jau sen un efektīvi palīdzējusi cilvēkiem atbrīvoties no liekā svara – par to atbild īpašs novirziens – astrodietoloģija. Tā, piemēram, atklāj, no kādiem ēdieniem jāizvairās Vērsim un cik tasīšu kafijas dienā atļauts Zivīm.

Diētu nav ieteicams sākt augoša mēness pirmajās dienās, turpretī dilstošā mēnesī ir labi izvadīt no organisma lieko ūdeni, stāsta astrodietoloģijas speciāliste Olga Aristova.  Laikā, kad Mēness atrodas Jaunavas vai Mežāža zīmēs, visvieglāk būs ievērot stingru diētu, vēsta Wday.

Aunam: Izvēlieties ēdienus, kuros nav sarkanās gaļas. Jums šāda gaļa ir smags ēdiens, kas aizkavē aktīvu vielmaiņu. Pievērsiet uzmanību zivīm. Tradicionālās melnās un zaļās tējas vietā izvēlieties ogu un augļu tējas.

Vērsim: Jāizvairās no saldumiem, priekšroku dodot augļiem, dārzeņiem, ogām. Priekšroka jādod dzērveņu un brūkleņu dzērieniem. Īpaši noderīga ir kumelīšu tēja.

Dvīņiem: Izvēlieties pārtiku ar augstu kālija un B vitamīna saturu (kartupeļi, vīģes). Nelietojiet kafiju, konditorejas izstrādājumus, makaronus pārmērīgā daudzumā. Pievienojiet diētai visu veidu graudaugus un skābpiena produktus (obligāti sieru).

Vēzim: Pārskatiet ēdienreižu skaitu. Jums vajadzētu pāriet uz daļējām ēdienreizēm, palielinot ēdienreižu skaitu, bet samazinot porcijas. Ēdiet vistu, tītaru, graudaugus, piena produktus. Dzeriet vairāk parastā minerālūdens.

Lauvai: Jāizvairās no pārtikas ar lielu tauku saturu un alkohola. Noteikti lietojiet uzturā vairāk olbaltumvielu (olas, vārīta vistas gaļa). Jāēd cukini, žāvēti augļi, baklažāni, vīģes. Ēdiet mierīgi, nesteidzoties.

Jaunavai: Jaunavu galvenā problēma ir neregulāras ēdienreizes. Ir vērts labot ieradumus. Ēdiet grilētus dārzeņus, makaronus (al dente un ar minimālu mērces daudzumu), tvaicētu gaļu. Noderēs arī graudu maize.

Svariem: Ir vērts ēst mazāk sāļu pārtiku, kas palēnina vielmaiņas procesus organismā. Nepieciešami pārtikas produkti, kas satur vitamīnus A, E, C. Ēdiet vairāk cietos dārzeņus, piemēram, kāpostus, burkānus, sparģeļus. No augļiem – vīnogas, apelsīnus, ābolus. Alkohols ir pilnībā jāizslēdz.

Skorpionam: Pārskatiet savu ēšanas režīmu.  Palieliniet dārzeņu (burkāni, bietes, ķirbji, redīsi) un olbaltumvielu daudzumu uzturā. Ideāla izvēle būs gaļa, putnu gaļa, zivis, jūras veltes. Garnīram izvēlieties rīsus, brokoļus. Mēģiniet lietot uzturā minerālsāli.

Strēlniekam: Pievienojiet savam uzturam dateles, persikus, aprikozes. Izvēloties salātus, pievērsiet uzmanību mērcei, tai jābūt olīveļļai ar citronu sulu. Salātiem ir vērts pievienot pētersīļus, dilles, piparmētru. Dzeriet vairāk dabīgā minerālūdens, kas satur kāliju. Dārzeņu zupas var kļūt par uztura pamatu.

Mežāzim: Droši pievienojiet savam ēdienam dažādas garšvielas (ķimenes, anīsu, salviju), tas veicinās ]gremošanu. Lieliska izvēle būs sautējumi, dārzeņi, pilngraudu maize, raudzēti piena produkti (kefīrs ir obligāts). Izvairieties no ceptiem kartupeļiem, konserviem.

Ūdensvīram: Noteikti samaziniet cukurotu ēdienu un maizes izstrādājumu daudzumu uzturā. Vislabākais būs sabalansēts uzturs ar augstu augļu un ogu saturu. Īpaši noderēs granātābols. Griķu biezputra dos spēku un enerģiju.

Zivīm: Izvairieties no sarkanās gaļas un ceptiem ēdieniem. Izvēlieties grilētus dārzeņus, tvaicētus ēdienus. Lietojiet uzturā vairāk augļu un ogu (īpaši ķiršus un saldos ķiršus). Samaziniet našķošanos. Nedzeriet kafiju lielos daudzumos, pietiek ar vienu tasi dienā. Izvairieties no saldinātiem dzērieniem.

Lasiet arī: «Kaut kas tur nav ielīdis» – Stendzenieku satrauc krūštura reklāma